Workshop: ΚΙΝΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ
Για πρώτη φορά στην πόλη της Κορίνθου, έχουμε τη χαρά να σας παρουσιάσουμε μια σειρά μαθημάτων της μεθόδου Feldenkrais (Συνειδητοποίηση μέσω της κίνησης ή Awareness through movement) προσφέροντας νέα ερεθίσματα σε όσους/όσες αποφασίσουν να παρακολουθήσουν.
Που: Φυσιόσφαιρα, Λεωφ. Ιωνίας 4 Κόρινθος
Πότε: Σάββατα 4 Μαρτίου, 1 Απριλίου, 6 Μαΐου, 3 Ιουνίου 2023
Για πληροφορίες και τιμή συμμετοχής:
Γιάννης Θεοχάρης, PT, MSc
Ειδκός στον Μυοσκελετικό Πόνο & τη Θεραπευτική Άσκηση
Λ.Ιωνίας 4, Κόρινθος
2741029729 / 6944534345
Παραδίδει ο Αλέξανδρος Ιωάννου φυσικοθεραπευτής MSc, και πιστοποιημένος Feldenkrais Practitioner. Ο Αλέξανδρος ασχολείται με την αποκατάσταση νευρολογικών παθήσεων και έχει εργαστεί τόσο με ενήλικες όσο και με παιδιά. Έχοντας ολοκληρώσει τις σπουδές του στη μέθοδο Feldenkrais τη χρησιμοποιεί δουλεύοντας ατομικά είτε ομαδικά με τους ασθενείς του.
Θα τηρηθεί αυστηρή σειρά προτεραιότητας
Η μέθοδος Feldenkrais είναι μια ιδιαίτερη προσέγγιση στην κινητική μάθηση εμπνευσμένη από τον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά αποκτούν τις βασικές κινητικές τους δεξιότητες. Με άξονα ασυνήθιστες κινητικές δραστηριότητες μαθαίνει κανείς να μειώνει τη μυϊκή προσπάθεια και να αυξάνει τη δυνατότητα αυτοπαρατήρησης. Με αυτόν τον τρόπο γίνεται όλο και περισσότερο κατανοητό πως το σώμα δεν είναι απλός ένα εκτελεστικό εργαλείο αλλά ένα πολύπλοκο δυναμικό σύστημα που αναζητά τη μάθηση, την εξέλιξη και την επιβίωση του.
Οι ενσώματες πρακτικές (somatics) στις οποίες ανήκει η μέθοδος Feldenkrais γεννήθηκαν στο χώρο μεταξύ θεωρίας και πράξης, ανάμεσα σε θετικές επιστήμες όπως η βιολογία, η μελέτη του κυττάρου, του εγκεφάλου, της συνείδησης και των ουμανιστικών κατευθύνσεων όπως η φιλοσοφία, η κοινωνιολογία, η ιστορία, η παιδαγωγική και ο χορός. Αναζητούν τρόπους να μας μεταφέρουν στο μεταίχμιο μεταξύ υποκειμενικής και αντικειμενικής πραγματικότητας δίνοντας τη δυνατότητα για μια φρέσκια ματιά σε ότι θεωρούμε προφανές και δεδομένο.
Τα 4 μαθήματα αποτελούν μια εισαγωγή στη μέθοδο και μπορεί κανείς να τα παρακολουθήσει αυτοτελώς ή σαν μια αλυσίδα. Κατά τη διάρκειά τους θα ψάξουμε τρόπους να αναδείξουμε και να βελτιώσουμε στοιχεία που αφορούν στην κινητικότητα του θώρακα και των πλευρών με τον ιδιαίτερο τρόπο που προτείνει ο Moshe Feldenkrais. Ένα μεγάλο μέρος της ικανότητάς μας να κινούμαστε με ευκολία ενάντια και προς την κατεύθυνση της βαρύτητας σχετίζεται με την ευελιξία του θώρακα και της δυνατότητας που του παρέχουν οι πολλαπλές αρθρώσεις να αλλάζει σχήμα κατά τη διάρκεια των μετακινήσεων. Εξαιτίας των κινητικών μας συνηθειών και της κακής χρήσης οι περιορισμοί στην περιοχή αυτή δυσχεραίνουν τη φυσιολογική στάση και καθιστούν τη δράση ενεργοβόρα.