Θεραπευτικός κύκλος Yin Yoga και πρακτικές αυτοφροντίδας με την Αναστασία Βενετσάνου.
Πώς είναι να νιώθεις ασφαλής; Να γαληνεύεις και να ησυχάζεις μέσα σου;
Πώς είναι να βρίσκεσαι σε ένα μέρος, όπου κάθε τι που νιώθεις να είναι αποδεκτό, χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείς για το πώς φαίνεσαι ή αν θα σε κρίνουν;
Πώς θα ήταν να αφήσεις για λίγο την προσπάθεια και τον έλεγχο και να παραδοθείς σε αυτό που η στιγμή φέρνει;
Η πρακτική της yin yoga (γιν γιόγκα) έρχεται σαν βάλσαμο, σε μια εποχή γεμάτη ανησυχία, να καλλιεργήσει και να ενισχύσει όλες τις ευεργετικές ποιότητες που μας εξισορροπούν και μας θρέφουν. Την αποδοχή, την απαλότητα, το σεβασμό, την ηρεμία, την χαλάρωση , την εσωτερική ασφάλεια ,την εμπιστοσύνη,την παράδοση και το άφημα στη ροή (τις γιν ποιότητες).
Μας θυμίζει πως είναι να νιώθεις και όχι μόνο να κάνεις..
Χρησιμοποιεί απλές θέσεις για το σώμα, στις οποίες παραμένουμε για μερικά λεπτά. Μέσα από τον αργό ρυθμό, την σιωπή και την ακινησία, δημιουργεί τον χώρο και το χρόνο που χρειαζόμαστε για να ξεδιπλώσουμε το σώμα και την ψυχή μας. Έχουμε τότε, την ευκαιρία να αφουγκραστούμε την εσωτερική μας αλήθεια, έτσι όπως αυτή εμφανίζεται κάθε στιγμή.
Η Πρακτική μετατρέπεται έτσι, σε έναν διαλογισμό και μία βαθιά θεραπευτική εμπειρία, που επιτρέπει σε κάθε σωματική, συναισθηματική, νοητική, ένταση να απελευθερωθεί, ακόμα και από τα πολύ βαθιά μέρη του σώματός μας όπως είναι οι σύνδεσμοι των αρθρώσεων, ο συνδετικός ιστός και η περιτονία.
Η βαθιά διάταση που προσφέρεται στο σώμα, εξαλείφει τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα και όλη η απελευθερωμένη και ανανεωμένη ενέργεια είναι πλέον στη διάθεσή μας, για ζωή και δημιουργία.
Σε αυτό το θεραπευτικό κύκλο με όχημα το σώμα και τα κατάλληλα θεραπευτικά εργαλεία, συγκεντρωνόμαστε σε εβδομαδιαία βάση, για να προσφέρουμε φροντίδα στον εαυτό μας.
Πότε: Κάθε Παρασκευή (έναρξη: Παρασκευή 17 Ιανουαρίου)
Ώρα: 20.00
Διάρκεια: Μιάμιση ώρα
Που: Karma Serenity Flow, Νοταρά 30 Κόρινθος
Πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής: 6970809554
Τα μαθήματα μπορούν να γίνουν και μεμονωμένα.
Δεν είναι απαραίτητη καμία προηγούμενη εμπειρία για την παρακολούθηση.
Η πρόθεση για αυτοφροντίδα και αυτοαγάπη είναι αρκετή!
Συνδυάζουμε την πρακτική της γιν γιόγκα με ποικίλες πρακτικές αυτοφροντίδας:
αναπνευστικές τεχνικές, κινητικούς και καθοδηγούμενους διαλογισμούς, ατμοσφαιρική μουσική και ποίηση, που συνθέτουν και δημιουργούν κάθε φορά ένα μοναδικό εσωτερικό ταξίδι που καταπραΰνει θρέφει και αναζωογονεί ολόκληρη την ύπαρξή μας!
Λίγα λόγια για την συντονίστρια
Η Αναστασία Βενετσάνου είναι:
Ολιστική θεραπεύτρια και συντονίστρια βιωματικών σεμιναρίων αυτογνωσίας και προσωπικής ενδυνάμωσης μέσα από την Τάντρα.
Είναι master teacher του Reiki και δασκάλα της γιν γιόγκα και γιόγκα νίντρα.
Έχει δημιουργήσει ένα ολιστικό μοντέλο αυτοφροντίδας που περιλαμβάνει:
Ατομικές συνεδρίες:
Ρέικι- ενεργειακή θεραπεία.
Εξειδικευμένα ενεργειακά μασάζ.
Siyanda (Σιγιαντα) – Ενεργειακή θεραπευτική μάλαξη.
Rejuvavce (Ρεζουβάνς) – Ολιστικό μασάζ ανανέωσης προσώπου.
Προσέγγιση Trager (Τρέιγκερ)- Τεχνική απελευθέρωσης των εντάσεων.
Συνεδρίες Συμβουλευτικής.
Ομάδες αυτοφροντίδας:
Κύκλοι γυναικείας ενδυνάμωσης μέσα από την Τάντρα.
Διαλογισμός.
Θεραπεία άγχους.
Σωματική και συναισθηματική θεραπεία (γιν γιόγκα και γιόγκα νίντρα).
